الجمعة، 4 يوليو 2014
الثلاثاء، 24 يونيو 2014
الأحد، 22 يونيو 2014
الخميس، 19 يونيو 2014
صدور الدجاج و السالمون المخلي يحمي من مخاطر السكتة الدماغية
كشفت بحوث حديثة من الصين ان احتواء وجبة الطعام اليومية على 20 جرام فقط من صدور الدجاج أو السالمون المخلي يحمي من مخاطر السكتة الدماغية بنسبة 20%.
كشفت بحوث حديثة من الصين ان احتواء وجبة الطعام اليومية على 20 جرام فقط من صدور الدجاج أو السالمون يحمي من مخاطر السكتة الدماغية بنسبة 20%.
وأنه مع زيادة الكمية المتناولة لكل 20 جرام إضافية، تقل المخاطر بنسبة 26% أخرى.
وترجع التفسيرات في ذلك إلى أن البروتين الحيواني يقلل من ضغط الدم، كما أن لحوم الأسماك تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة.
وتوضح الدراسات أن البروتين الحيواني أكثر قدرة على الحماية من البروتين النباتي.
ومع ذلك تفيد دراسة نشرت في مجلة Neurology، أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة.
الدراسات التي أجريت شملت 254489 شخصا، لمدة 14 عاما.
وبيّنت البحوث التي أجريت أن أكثر من 1.4 مليون حالة وفاة سنويا بسبب السكتة الدماغية، كان من الممكن تفاديها مع التوعية بتناول قدر أكبر من البروتين الحيواني.
المصدر :RT + "ميل أونلاين"
الدول الاكثر استهلاكا للسجائر في العالم
الدول التي تستهلك أكبر كمية من السكائر، وهي حصة الفرد البالغ من السكان.
10 – الجبل الأسود – 2157 سيجارة في السنة
تسري في الجبل السود قوانين شديدة لمنع التدخين في الأماكن العامة المغلقة فقط. أما في الأماكن المكشوفة فالتدخين مسموح، أي أن المدخن لا يشعر بالغبن أبدا.
9 – بيلاروسيا – 2266 سيجارة في السنة
وضعت سلطات بيلاروس قواعد مشددة لمراقبة سوق منتجات التبوغ، حيث لم يسمح بإنتاج أكثر من 33 مليار سيكارة عام 2013. مع العلم أن هذا العدد من السكائر يكفي لوضعها في مقدمة الدولة المدخنة.
8 – البوسنة والهرسك – 2378 سيجارة في السنة
تعتبر منطقة البلقان، أكثر المناطق المستهلكة للسكائر في العالم. وعلى الرغم من تشريع قوانين مشددة، في هذا المجال، إلا أن عدد المدخنين واستهلاك السكائر لم ينخفض. لا تستغرب إذا دخلت عيادة طبيب ورأيته يدخن وهو يفحص مريضا.
7 – سلوفينيا – 2369 سيجارة سنويا
يمنع التدخين في سلوفينيا في كافة الأماكن العامة، حتى في مواقع العمل. وكما في أغلب بلدان العالم لا تباع السكائر لمن لم يبلغ الثامنة عشرة من العمر. وتشير الإحصائيات الرسمية الى انخفاض عدد المدخنين في السنوات الأخيرة. لكن عدد 2369 سيكارة للفرد البالغ في السنة كمية كبيرة.
6 – أوكرانيا – 2402 سيجارة في السنة
منعت السلطات في بداية الأمر التدخين في المؤسسات التعليمية والمستشفيات، وبعد ذلك شمل المنع أماكن أخرى مثل المطاعم والمراقص والمقاهي والمباني الحكومية وغيرها من الأماكن العامة. ومع هذا لا يزال عدد المدخنين كبيرا.
5 – مولدوفا – 2479 سيجارة في السنة
تسري في مولدوفا قوانين متشددة في مجال التدخين. التدخين ممنوع ليس فقط في الأماكن العامة المغلقة، بل وحتى في شبه المغلقة. كما يمنع التدخين في الهواء الطلق بالقرب من المؤسسات التعليمية والطبية وفي وسائط النقل. ومع ذلك لم يتغير أي شيء.
4 – روسيا – 2786 سيجارة في السنة
كانت روسيا حتى وقت قريب ضمن الدول التي يسمح فيها التدخين في كل مكان. في عام 2013 تقرر منع التدخين في بعض الأماكن العامة، ثم بدأت تظهر على علب السكائر صور مرعبة عن آثار التدخين. وفي هذه السنة شمل المنع المقاهي والمطاعم والمؤسسات الحكومية وأماكن عديدة أخرى.
3 – اليونان – 2795 سيجارة في السنة
تحتل اليونان المرتبة الأولى في الاتحاد الأوروبي في مجال التدخين. ولم تنجح كافة المحاولات الرامية الى منع التدخين من خلال تشريع القوانين المتشددة. حتى أن قرار منع التدخين في الأماكن العامة لم يهتم به أحد، لا المدخنين ولا ممثلي السلطة.
2 – بلغاريا – 2822 سيجارة في السنة
منعت السلطات البلغارية التدخين في الأماكن العامة عام 2010، باستثناء المطاعم والحانات والمقاهي والنوادي الليلية. لكن لم يكن هذا كافيا، للتخلص من عادة التدخين السيئة. والآن يمنع التدخين في كافة الأماكن المغلقة، إلى إلى الملاعب.
1 – صربيا – 2869 سيجارة في السنة
كما قلنا تحتل دول البلقان المراتب الأولى بين دول العالم في مجال التدخين. تسري في صربيا قوانين متشددة جدا، تمنع التدخين في كافة الأماكن العامة المغلقة. أما الأماكن العامة المكشوفة فتخصص فيها أماكن للمدخنين وأخرى لغير المدخنين. كما تفرض القوانين غرامات كبير على كل مخالف، ولكن لا يهتم أحد بها، فالمدخنين لا ينوون التنازل لغيرهم عن المرتبة الأولى في العالم في مجال التدخين.
المصدر:RT + "فيستي.رو"
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)